La mañana de este martes, en punto de las 09:59 horas, dio inicio la temporada de invierno en el país Mexicano.

Con villancicos, arbolitos de navidad y una temperatura de 21 a 24°C en el Puerto de Veracruz, de 22 a 24°C en Coatzacoalcos y de 12 a 15°C en la Capital del Estado, cielos nublados, lluvias y chubascos, así da inicio la temporada invernal en el estado.

En la zona norte del estado, en Pánuco, las temperaturas estuvieron de 14 a 26°, mientras que en Tuxpan fueron de 16 a 26°, y de 15 a 25° en Poza Rica.

Para la zona Sur, de 19 a 23°C se sintió el clima en San Andrés Tuxtla, mientras que de 22 a 24°C en Coatzacoalcos, de 19 a 26°C en Tierra Blanca y en Acayucan y Las Choapas con 20 a 25°C y 21 a 24°C respectivamente.

Esta temporada durará 88 días, 23 horas y 34 minutos, es decir, terminará el viernes 20 de marzo del 2022, fecha en la que ocurrirá el equinoccio de primavera.

En invierno, los virus y bacterias que causan enfermedades respiratorias circulan con mayor frecuencia; sin dejar a un lado las ya conocidas recomendaciones para prevenir el COVID-19, te presentamos estos tips para cuidarte ti y los tuyos en esta temporada invernal.

Recomendaciones para invierno:

1. Una de las recomendaciones básicas para mantenerte sano es reforzar los hábitos de higiene, para evitar un resfriado dando especial importancia al lavado de manos. 

2. Fortalecer el Sistema Inmune sin necesidad de tomar medicamentos ni complementos alimenticios, las defensas naturales del cuerpo se pueden aumentar de forma natural.

Con una dieta saludable, ejercicio para evitar el sedentarismo y dormir las horas adecuadas, te ayudará a mantenerte sano.

3. Evitar cambios de temperaturas drásticos, así como mantener ventiladas las áreas del hogar.

4. No desatiendas el cuidado de tu piel, en esta temporada de invierno es importante mantenerla hidratada, nutrirla y protegida con un protector solar.

5. Los meses de frío representan para muchos, tiempos de estrés y de tristeza. De hecho, algunas personas son diagnosticadas con el denominado Trastorno Afectivo Estacional, por lo que resulta de gran ayuda descansar y dormir en un ambiente agradable y con temperatura adecuada.