Veracruz, Ver.- El Instituto Mexicano del Seguro Social está ofreciendo el servicio de prevención de la salud en las clínicas de medicina familiar para evitar la diabetes y obesidad a través de las enseñanzas de nutrición, indicó Candelaria Guzmán Hernández, encargada del servicio de promoción a la salud de trabajadores IMSS.

“En los hospitales tenemos nutriólogos que se están encargando de dar educación en sesiones y talleres para que las personas conozcan los nutrientes de los alimentos”, dijo.

El incremento en el costo de los alimentos es una de las causas por las que han buscado mostrarle a la gente cómo comer sano con poco dinero, pues la  comida rápida está llena de grasa.

Indicó que hay una diversidad de aceites que son caros, pero buenos para la salud, como el de coco y aguacate, sin embargo si no se cuenta con el recurso suficiente se puede usar aceite tradicional pero muy medido.

“No todo es malo sino es la cantidad, nosotros vamos muchos a los buffets nuestras mesas están muy cargadas en alimento, es todo con medida”, dijo.

Guzmán Hernández aseguró que el ejercicio tres veces por semana al menos treinta minutos contribuye  a estar en mejor estado.